| |
|
Вторая группа крови
Группа крови *Земледелец*
ХИРУРГИЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА - WeightLossSurgery.ru
КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ТЕЛЕФОНУ - 7(495)544-85-64
Вторая группа крови (земледелец). Эта группа возникла при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, сельскохозяйсвенному образу жизни. Это 37,8 % населения земли.
Отличительные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность, хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды, иммунная и пищеварительная системы весьма эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская).
Слабые стороны: нежный (чувствительный) пищеварительный тракт, слабая иммунная система, открытая всем инфекциям, повышенная чувствительность нервной системы, возможны сердечные заболевания, онкология, анемия, заболевания печени и желчного пузыря, диабет.
Предпочтения в питании
-
полное вегетарианство, соя, овощи, зеленые салаты, крупы, бобовые, фрукты (кроме апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы), рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты), сахар - умеренно, из молочного можно нежирный сыр и кисломолочное.
-
напитки - кофе, зеленый чай, красное вино, морковный, ананасовый, грейпфрутовый соки (исключить апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки).
-
при контролировании веса исключить: мясо курицы и индейки, молочное, пшеницу, любой перец, мороженое, сахар. Помогает сбросить вес: растительные масла, соя, овощи, ананасы.
-
витамины и пищевые добавки - витамины В, С, Е, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидумбактерин, травяной чай, жень-шень, эхинацея.
-
ограничить: прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи.
-
физические упражнения спокойные и сосредотачивающие (йога, тай-цзы).
-
специальные рекомендации: так как серьезные проблемы с перевариванием мяса, рекомендуется избегать мяса (можно немного курицы или индейки). Слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать острой пищи (перец, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель.
-
хорошо есть чеснок и лук, морковь, молочные продукты - ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка - соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).
-
ограничьте сахар и шоколад.
ФОТО пациентов ДО и ПОСЛЕ операций снижения веса
ЦЕНТР ХИРУРГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ВЕСА
ЗАПИСЬ на ПРИЕМ
ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ
|
