Диета "балерины"
ХИРУРГИЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА - WeightLossSurgery.ru
КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ТЕЛЕФОНУ - 7(495)544-85-64
Диета "балерины" может быть как основное питание, так и способом срочного похудения к дате, или профилактикой после застолья.
В такой диете нет рекомендованных продуктов или ограничений в видах еды.
Есть в такой диете - принцип приема привычной пищи - 1 привычная порция еды должна быть разделена пополам - каждый день едим суп без хлеба, приправ и закусок. Чистый суп - не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это разнородный белок - употреблять молочные продукты с мизерным содержанием жира. Т.е. при выборе молока и молочных продуктов предпочтение отдавать нормализованному молочному продукту, и по возможности, и такое молоко разбавлять льдом или водой - убрать из питания майонез. Либо же готовить его самостоятельно без желтков и соли, и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта. - не употреблять соль, а стараться заменять её соевым соусом, приправляя им готовое блюдо - пить воду не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после - пить полтора-два литра минеральной негазированной воды в сутки (летом два литра, в остальные сезоны - литр-полтора.
ФОТО пациентов ДО и ПОСЛЕ операций снижения веса
ЦЕНТР ХИРУРГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ВЕСА
ЗАПИСЬ на ПРИЕМ
ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ
|
